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グループの基本ルール

グループの基本ルール

①<糖質制限・高タンパク食実践者の情報交換の場です>

「kumaさんにご質問です」といった書き方はお控えいただくよう宜しくお願いいたします。
こちらは私が食事法を指南する場では無く、糖質制限・高ビタミン・高タンパク食実践者の情報交換の場です。

 

②<メンタルコントロールに重きを置き、クレクレさん・アゲアゲさんは卒業しましょう*>

「体調不良やメンタルの問題で、考えられない・調べられないです。
 そういう人には、すぐに答えをくれるべきでは?」
といったご意見もあるかと思います。

体調不良や精神的に不安定で、本が読めない、調べられないというお方に、答えだけをお伝えするのはとても危険です。

例えば、「○○の症状にどのサプリが良いでしょうか?」というご質問に「ナイアシンを100mg取られて1年で1gまで増量してください」とお答えるとします。
しかし、理解力が低下しておられますので、1週間後に1g取って体調悪化・・・というケースがあります。
これはとても多い事例です。
1を聞いて10誤解します。

ご自分で調べることができない精神状態の場合、栄養療法の病院に行かれるか、そういった有料相談を受けられるのがよろしいかと思います。
お金をご自身で支払うことで、”自分が真剣にその答えを求めている”という感覚を掴む事が出来、真剣に答えを求め努力する事が出来るという研究結果もあります。

また相手の時間を奪うこともなくなります。

調べずにご質問されるのは、ご自分の可能性を閉じる事になります。
たんに答えを得るのではなく、答えを自分で見つけられる人になってください。
食を変えることは、生き方を変えることに値します。
他人を辞書代わりに使わず、自分で調べられる人間になる、そんな場にもなれればと強く願っております。

例え体調不良でも、一人の自立した人間です。
自立した人間が調べもせずにご質問なさった時は、相手を自立した人間として尊敬している以上、答えないのがお相手への礼儀だと私は考えます。

アゲアゲさんは自己顕示欲からくるものです。
調べずにご質問ばかりなさる人をクレクレさんとするのであれば、それに無条件で答えるのはアゲアゲさんです。
自己顕示欲、自己承認欲求が満たされ、相手を依存させることになります。
それでは、依存と盲信のグループになってしまいます。

ちゃんと調べた上でご質問なさっていらっしゃるなと思われるご質問には回答を、”全く調べてないのかな?”と思われるご質問には、どうか寛大に見守る姿勢をお持ちいただければ幸いです。

③<質問方法>
ご質問時は、皆様が質問に答えやすいように、下記テンプレの使用を宜しくお願いいたします。

・ 1日の詳しい食事内容とタンパク質量・糖質量
・サプリの種類と摂取量・時間帯
・上記の食事を開始してからの期間

上記を明記の上、ご質問をお願いします。