難しい事は続かない

Health

私は頭が悪く、

難しい事は続かない性格です。

なので、

糖質制限もかなりシンプルに考えてます。

何にどれぐらいの糖質が入っているか調べるのなんて、

家族のゴハンぐらいです。

自分のゴハンはもうお肉・卵・チーズで良いと思ってます。

糖質制限はあれこれ考え始めると、

結構辛いです。

私も最初は本当に辛く、

もう何を食べていいのか分からなくなりました。

「あーこれ糖質高いからあんまり食べれない!」とか、

細かくグラムを測り食べられる量だけ食べたり・・・

面倒な事が増えストレスが増えると

体内で糖質が増えます。

それではせっかく糖質制限しているのに、

意味が無くなってしまいます。

私の場合、胃が回復し始めタンパク質を受け入れてくれるようになってから、

驚く程お肉が美味しく感じるようになりました。

特に豚肉(豚肩ロース)にハマってます。

MEC食をされている方のブログを見ると、

「私は一生鶏肉で生きていきます!」と書かれている方や、

「私には断然牛肉が合いました。私にとってはMECでは無く、牛肉・卵・チーズです。」

と書かれている方もいました。

”合う肉の部位”を探し出せば、

あまり飽きずに食べられるなと感じてます。

私自身も、今のところ豚肩ロースは飽きずに毎日美味しく食べる事が出来てます。

tomo

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