ヨガの好転反応

Everyday

ヨガを始めてから、

肩凝りがマシになり

身体も軽くなりました。

しかし大変な問題が・・・

ヨガ後や夕方付近に

異常な眠気に襲われるんです。

それだけじゃありません。

なんだかイライラする。

なにもかも順調なはずなんですよ。

好きな仕事をして、好きなものを食べて、かなり幸せなんです。

思い描いていた生活を送れているはずなんです。

 

そこで、

「ヨガ 逆にイライラする」で検索したところ ← 笑

ヨガにも好転反応がある事が分かりました。

「ヨガを始めてから、体のだるさや眠気、頭痛、腹痛、発疹や気持ちのイライラなどの症状に見舞われることがあります。」

思い起こせば、

最近吐き気が酷かったり気持ちも落ち込みがちになったり

なんだかおかしいなと思う事が多々ありました。

「添加物の多い食品を摂ってきたり

薬を多く飲んできた経験があれば特に大がかりになります。

それは精神面においても同様で、

それまで心の中にたくさんの悩みやストレスを抱えてきた方は、

ヨガによって心の毒だしが起きることがあります。

内面の悪いものがすべて表面化して一時的に、外見上は悪い状態になるということです。

なるほどなるほど、

最近確かに、色々と悩んだり頭を抱えたりする事がありました。

心の毒出し、なんでしょうか・・・

ちなみに

「体が不調になる期間には個人差がありますが、数週間のこともあれば数か月続くこともあります。」

との事です。

数か月も続くなんて、

正直耐えがたいですね・・・^^;

うーん・・・

tomo

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