MEC食というスタイル

Health

最近、撮影の準備や家の事で割と無駄な時間無く毎日を過ごしています。

こういう状況の時、MEC食は最高です。

なんせ、

「今日お昼何食べようかなー」とか

考えなくて済みます(笑)

食べるものは決まっているからです。

 

そもそも、昔から似た感じの生活を送っていたなーと気付きました。

時間が勿体ないので、食べるものを三食決めていました。

朝・昼はおかゆ。

夜は唐揚げ。

こんな生活をずーっと続けていた事があります。

食べるものが変わっただけで、

生活スタイルは変わっていないなーと思いました。

 

 

人は正しい決断が出来る回数って限られていると思うんです。

なので、

出来る限りで”決断しない生活”を送るようにしてます。

朝はプロテインココア。

お昼はお肉。

夜もプロテインココア。

お腹が減ったらチーズか卵。

ビタミンはビタミン剤で効率的に。

 

今はもう週末に美味しいものを食べられればそれで充分。

このゆるいMEC生活が自分には合ってる。と、心底思うのでした(笑)

 

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