健康
ベッドのDIYと寝室の模様替え
こんにちは、tomoです 皆様は、睡眠の質にに対して重きを置いておられますか？ 我が家は睡眠に関して、 健やかに幸福度高く生きていく為に非常に重要な要...
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【DIY】電動スタンディングデスクを作る
こんにちは、tomoです 先日、 電動スタンディングデスクをDIYしました 電動スタンディングデスク サクッとご覧になりたい方は動画をど...
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【中間報告】薄毛改善！髪がどんどん生えてくるシャンプー
こんにちは、tomoです 最近シャンプーを変えてみたところ、 髪がフッサフサに生えてきたのでレポします 薄毛改善！髪がどんどん生えてくる...
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【備忘録】ふわふわの低糖質食パンレシピ
こんにちは、tomoです 最近、ホームベーカリーを購入し毎週パンを焼いているので、 備忘録的にレシピを載せたいと思います ふわふわの低糖...
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私が豆乳を摂取しない理由
こんにちは、tomoです 今日は、” 私が豆乳を摂取しない理由 ” について書かせていただきたいと思います 豆乳は低カロリーでタンパク質...
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最近始めたコト
こんにちは、tomoです 先日、「本格的にウォーキングを始めました」というVlogを YouTubeにUPしました。 今日はその動画の深...
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冷えにより起こる悲劇
こんにちは、tomoです 今日は、” 冷え ” について書かせていただきたいと思います 私は、 毎年秋冬は足先の冷えに悩まされています。...
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【note】最近のスキンケア事情
こんにちは、tomoです 今日は最近のスキンケアにつきまして、書かせていただきたいと思います ご存知の方も多いと思いますが、 私は元々、重度の皮膚病を...
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【アンチエイジングには】ビタミンE
こんにちは、tomoです 今日は、若返りのビタミン・不老長寿のビタミンとして特に知られている、 ビタミンEについてお話させていただきます。 私を苦しま...
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お肌が悪化する理由
こんにちは、tomoです 今日は、 どうしてお肌が悪化してしまうのか？ 原因について、 お話させていただければと思います。 ...